જ્યારે તમે ગુસ્સે થશો, ત્યારે પાદરી તમને અસ્વસ્થ થવાનું નહીં કહેશે કારણ કે તે બરાબર નથી. અને તમે શું કરશો? તમે તેને દબાવી શકો છો, તેને ગૂંગળવી શકો છો, શાબ્દિક રૂપે તેને ગળી શકો છો, પરંતુ તે પછી તે સમગ્ર સિસ્ટમમાં અંદર પ્રવેશ કરે છે. તમે તેને ગળી જશો અને તમને પેટના અલ્સર થશે અને વહેલા કે પછી તમને કેન્સર થઈ જશે. તમે તેને ગળી જાઓ છો અને હજારો સમસ્યાઓ ariseભી થાય છે, કારણ કે ક્રોધ એ ઝેર જેવો છે. પણ તમે શું કરશો? જો ગુસ્સો ખરાબ છે, તો તમારે તેને ગળી જવું પડશે.

ઝોમ્બી ખરાબ નથી

હું કરું છું હું ખરાબ નથી કહી રહ્યો. હું કહું છું કે તે શુદ્ધ અને સુંદર .ર્જા છે.

"જલદી તમે ગુસ્સે થશો, તેને સભાનપણે સમજો અને જાણો કે વાસ્તવિક ચમત્કાર થશે." ~ ઓશો

જ્યારે ક્રોધ તમારામાં ઉઠે છે, તે અવલોકન અને જે થવાનું શરૂ થાય છે તેનાથી તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો. તે કદાચ તમારા જીવનનું સૌથી મોટું આશ્ચર્ય હશે, કેમ કે સાવધાન ધ્યાન બદલ આભાર, તે અચાનક તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જશે.

રૂપાંતરણ. તે શુદ્ધ intoર્જામાં ફેરવાશે, તે કરુણા, ક્ષમા, પ્રેમ બનશે. તમારે કંઇપણ દબાવવાની જરૂર નથી, તેથી તમે ઝેરથી ઘેરાયેલા નથી.

તમે હવે અસ્વસ્થ થશો નહીં કે કોઈને ઇજા પહોંચાડશો નહીં. તમે અને તમારા ગુસ્સાના ઉદ્દેશ્યથી તમે બંને બચી ગયા છો. તે પહેલાં, કાં તો તમે અથવા બીજાએ સહન કર્યું.

મારો મતલબ, તે કોઈને ભોગવવું જરૂરી નથી. તમારે જે કરવાનું છે તે ગ્રહણશીલ અને સભાનપણે અવલોકન કરવાનું છે. જલદી ગુસ્સો આવે છે, જાગૃત ધ્યાન તેને ઉઠાવી લે છે. જોવાનું સોનેરી કી છે

શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવા પ્રયત્ન કરો

શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાનો પ્રયત્ન કરો, ગુસ્સો ક્યાંથી આવે છે, તેની મૂળ ક્યાં છે, તે કેવી રીતે દેખાઇ છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તમારી ઉપર કેટલી શક્તિ ધરાવે છે, તે તમને ક્રેઝી કેવી રીતે ચલાવે છે. તમે ગુસ્સે થશો અને તમારી પાસે તે હવે છે, પરંતુ તેમાં કંઈક નવું ઉમેરવામાં આવ્યું છે, જે સમજણનું એક તત્વ છે - તો પછી તેની ગુણવત્તા બદલાશે.

તમે ધીમે ધીમે શોધી કા findો છો કે ગુસ્સો શું છે તે તમે જેટલું સમજી શકશો તેટલું તમે ગુસ્સે થશો. અને જ્યારે તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે સમજો છો, ત્યારે તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સમજવું એ ગરમી જેવી છે. એકવાર તે કોઈ ચોક્કસ બિંદુએ પહોંચ્યા પછી, પાણી બાષ્પીભવન થાય છે.

"તે ખૂબ મહત્વનું છે કે જે કોઈ પણ નિષ્ઠાપૂર્વક સત્યની શોધ કરે છે તે ધ્યાનમાં રાખે છે કે તેણે તેની વસ્તુઓથી ભાગવું ન જોઈએ, પણ તેઓને જાણવું જોઈએ. ”sh ઓશો

પૂર્વગ્રહ વિના અંદર પ્રવેશ કરો અને જાણો કે ક્રોધ શું છે. તમે તેણીને તે બતાવવાની મંજૂરી આપો કે તે ખરેખર શું છે. કોઈ ધારણા ન કરો. જલદી તમે તેની સંપૂર્ણ નગ્નતા, તેના સંપૂર્ણ કદરૂપોમાં ગુસ્સો શોધી કા andો અને તેના સળગતા અગ્નિ અને ખૂની ઝેરને ઓળખો, તમને અચાનક મળી જશે કે તમે તમારી જાતને તેનાથી મુક્ત કરી લીધો છે. ગુસ્સો ગયો.

અને લોકો તમારા પર કેમ પાગલ છે? હકીકતમાં, તેઓ તમારી સાથે ગુસ્સે નથી, પણ તેઓ તમારાથી ડરે છે. ભય લોકોને બંધ કરે છે. તેમનો ગુસ્સો મૂળભૂત રીતે ભય sideંધુંચત્તુ થાય છે. ફક્ત ડરથી ભરેલો વ્યક્તિ જ ક્રોધથી સળગાવતો હોય છે. જો તે અસ્વસ્થ ન થાય, તો તમને તરત જ ખબર હોત કે તે ડરી ગયો હતો. ક્રોધ એ એક કવર છે. જ્યારે તે અસ્વસ્થ થાય છે, ત્યારે તે તમને ડરાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે ભયભીત છે તે સમજતા પહેલાં, તમે પોતાને ડરવાનું શરૂ કરી દો. તમે અભદ્ર મનોવિજ્ ?ાનને સમજો છો?

તે ઈચ્છતો નથી કે તને ખબર પડે કે તે ડરી ગયો છે. અને તેથી તે તમને ડરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, કારણ કે આ તે જ રીત છે કે તે શાંત રહેશે. તમે ભયભીત છો અને તે હવે ડરશે નહીં - તેને કોણ ડરશે તેવો ડરવાની જરૂર નથી.

"લોકો ગુસ્સો સાથે પોતાને છેતરે છે." ~ ઓશો

અને જ્યારે પણ તમે ભયભીત અને ગુસ્સે થશો, ત્યારે તમે ક્રોધની પાછળ ભય છુપાવવા માટે ખૂબ જ પ્રયાસ કરો છો, કારણ કે ભય તમને છતી કરશે. તમારી આસપાસનો ગુસ્સો એક પડદો બનાવે છે જેની પાછળ તમે છુપાવી શકો. યાદ રાખો કે ક્રોધ હંમેશાં તમારા માથા પર બનેલો ડર છે.