આત્માના ખંડિત ભાગો અને આંતરિક સબોટોયર્સ
01. 02. 2017આંતરિક સબ sabટ્યુઅર એ માનસિક માનસનો એક ભાગ છે જે વ્યક્તિના પગની ખુશી તરફ દોરી જાય છે. તમે જાણો છો ... બધું ચાલે છે, વસ્તુઓ એક સાથે બંધબેસે છે, અને અચાનક સંઘર્ષ ઉશ્કેરવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાત છે, ઉદાહરણ તરીકે. તે મૂંઝવણભર્યું હોઈ શકે છે. તાર્કિક રૂપે, તે દરેકને સ્પષ્ટ છે કે આપણે તે સરસ વસ્તુઓ પોતાના માટે અને આપણા પ્રિયજનો માટે જોઈએ છે, અને અચાનક તે દિવસ આવે છે જ્યારે તમે તમારામાં તે ભાગને સ્પષ્ટ રીતે જોશો જે નુકસાન, નાશ અને નુકસાનની ઇચ્છા રાખે છે. તે અફવાઓ અને દુ painખ પેદા કરે તેવા ઉકેલોને ફસાવતો હોય છે, અને જ્યારે કંઈક કામ ન કરતું હોય અથવા જ્યારે તે બીજાને નુકસાન પહોંચાડે ત્યારે પણ તે સંતોષ અનુભવે છે. મારા જીવનમાં, તે લડવાની અને નુકસાન પહોંચાડવાની નિયમિતપણે ઉભરતી વિનંતી તરીકે સ્ત્રીઓ સાથેના ગા close સંબંધોમાં ખૂબ સક્રિય રીતે દેખાઇ.
કોણ ખરેખર આ આંતરિક તોડફોડ છે?
ચાલો તેને આ રીતે જોઈએ. જીવન શક્તિ આપણામાંના દરેકમાંથી વહે છે અને કોઈક રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે. તે પ્રાકૃતિક છે. તે જીવન શક્તિનો નૃત્ય છે. જો કે, બાળકો તરીકે, આપણી અભિવ્યક્તિમાં અમને તીવ્ર પ્રતિબંધિત કરવામાં આવ્યા હતા, અને આ પ્રતિબંધ ઘણીવાર વિવિધ આઘાતજનક અનુભવો દ્વારા વધારવામાં આવતો હતો - જ્યારે આપણે જીવંતતા બતાવી ત્યારે, માર મારવામાં આવતો, જાતીયતા દ્વારા અપમાનિત થવું, વગેરે. આપણે ફક્ત "લાયક" બન્યા, જે ક્યારેક દુર્ભાગ્યવશ તેનો અર્થ શાંત રહેવું અને વધુ પડતું ન વધવું. અમને એવી બાબતો પર વિશ્વાસ કરવાની ફરજ પડી હતી કે જેને આપણે આપણા બાળપણના જ્ knowledgeાનથી સમજી ન શકીએ અથવા સાહજિકતાપૂર્વક સમજવાની આપણી ક્ષમતાથી વિરોધાભાસી હતી. અમને પણ તેમને સ્વીકારવાની ફરજ પડી હતી, અને તેથી એક દિવસ એવું બન્યું કે આપણામાંના કેટલાકને ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા તોડી નાખવામાં આવ્યા છે.
તે ક્ષણે કંઈક ખૂબ જ રસપ્રદ બન્યું. ઇજાના બીજા ભય સામે ન આવે તે માટે, આપણે "સારા" બનવાનું શરૂ કર્યું. પરંતુ આ શક્ય બનાવવા માટે, આપણે આપણા જીવન બળના અમુક પાસાઓને દૂર રાખવું પડ્યું. અમારે અમારા કેટલાક ભાગો છુપાવવા પડ્યા! આંતરિક વિભાજનનો ક્ષણ આવી ગયો છે. અમારા બંને બન્યા. એક સારું અને ખરાબ. અને તમને લાગે છે કે દુષ્ટતા ક્યાં છુપાયેલી છે? તેઓ પડછાયા બની ગયા છે, ફક્ત પડછાયાઓ જે તમને પુખ્તવયમાં ત્રાસ આપે છે અને તમારા પગને નબળી પાડે છે.
એક ચમત્કાર તે નથી? આપણે હંમેશાં આંતરિક કંટાળાજનકને કંઇક ખરાબ માનીએ છીએ જેને આપણે છૂટકારો મેળવવાની જરૂર હોય છે, અને તેમ છતાં આ બાહ્ય બાળકોના ભાગો પ્રાપ્ત થવાની રાહ જોતા હોય છે! વધુ શું છે, અમે પણ તેમની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ! તેઓ પોતાનું ધ્યાન દોરવા માટે ગુસ્સે છે. તેઓ અમારી સાથે ફરીથી શોધી કા worthવા યોગ્ય કંઈક લાવી રહ્યા છે તે જાણતાં તેઓ ગુસ્સે છે. તેઓ વિવિધ મહત્વપૂર્ણ ગુણો ધરાવે છે, જે આપણી પાસે સામાન્ય રીતે દબાયેલી ("પુખ્ત વયના") સ્થિતિમાં કુદરતી રીતે અભાવ છે - અમારો તેમની સાથે કોઈ સંપર્ક નથી.
આ એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. તોડફોડ કરનાર ચોક્કસ ખોવાયેલી ગુણવત્તા ધરાવે છે અને જ્યારે તે સક્રિય હોય ત્યારે આ શોધી શકાય છે. આ બહિષ્કૃત ગુણોને શમનિઝમ પછી "આત્માના ખોવાયેલા ભાગો" કહેવામાં આવે છે. તોફાનના સમયમાં, તોડફોડ કરનાર પાસેથી શીખવું શક્ય છે. તેની પાસે કંઈક છે જે તમે ક્યારેક ચૂકી જાઓ છો અને તમારે તે વિશે જાણવાની જરૂર પણ નથી. આ ખોવાયેલી ગુણવત્તાને ફરીથી કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી? આવી એકીકરણ પ્રક્રિયામાં ઘણીવાર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. આ ભૂલી ગયેલા ભાગો આઘાતની યાદો સાથે સીધા સંપર્કમાં છે જેણે તેમને છુપાવવાની ફરજ પડી હતી. આ ઇજાને મુક્ત કરવા સિવાય એકીકરણ પ્રક્રિયામાં બીજો કોઈ રસ્તો નથી.
આઘાત સમય જતાં આવવું વલણ ધરાવે છે. આથી ભૂખમરો હોવાના કારણ તરીકે તોડફોડ કરનારનો વારંવાર અનુભવ તેના ઉદભવ તરફ દોરી ગયેલી પરિસ્થિતિઓને સમાન બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. જ્યાં સુધી કોઈ મનની ક્રિયાથી વધુ પરિચિત ન થાય ત્યાં સુધી તે થોડું રહસ્ય છે. માનવ મન એ એક ભવ્ય રેકોર્ડિંગ અને મૂલ્યાંકન ઉપકરણ છે જે ફક્ત શીખેલી યોજનાઓનું પુનરાવર્તન કરે છે. તે માત્ર પુનરાવર્તન! આ વિનાશક યોજનાઓને રોકવાનું અમારું છે. કાર્યવાહી હજી પણ તે જ છે. પ્રથમ, તમારે ખ્યાલ હોવો જરૂરી છે કે શું ચાલી રહ્યું છે અને બંધ કરવાની અનિવાર્ય વૃત્તિ. તે ક્ષણે, ભાવનાત્મક પાસું જે આખું મિકેનિઝમ - આઘાત - ચલાવે છે તે ઘણીવાર દેખાય છે. આઘાત સમજ સાથે અનુભવો જોઈએ. તે ઉપચાર છે.
આવી સારવારને સફળ બનાવવા માટે, એક પુખ્ત વયના વ્યક્તિને આંતરિક સ્થિરતાની ડિગ્રીની જરૂર હોય છે. લાગણીઓથી ઓછામાં ઓછું થોડું અંતર હોવું જરૂરી છે - નિરીક્ષકની ચેતનામાં એન્કરિંગ. (આ તે છે જ્યાં એક સારો ચિકિત્સક મૂલ્યવાન ટેકો હોઈ શકે છે.) અન્યથા, કોઈ માનશે કે merભરતી ભાવનાઓ એ એક વાસ્તવિકતા છે જે વર્તમાનમાં થાય છે, અને વિનાશક યોજનાને ફરીથી લખ્યા વગર બધું જ પુનરાવર્તિત થાય છે. તમે ફરીથી કોઈને છીનવી નાખો છો, તમે ફરીથી પિઅર પર નશામાં જાઓ છો, તમે ફરીથી કોઈની સાથે જૂઠું બોલો છો….
તેથી જ ચેતનાથી સંપર્કને મજબૂત બનાવવું એટલું મહત્વપૂર્ણ છે. તે લાગણીઓથી અંતર બનાવે છે જે વાસ્તવિકતાનો એક જ સ્તર છે. પછી તેમનો સ્વચ્છ અનુભવ કરવો શક્ય છે અને તેમની પાસે કોઈ વ્યક્તિને મૂંઝવણના કેરોયુઝલમાં દોરવાની શક્તિ નથી. ચાવી એ છે કે "તે જેની જાણ છે" તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. તમારી ભાવનાઓ વિશે શું જાગૃત છે? તેની સાથે રહો. આ ધ્યાન છે.
વાસ્તવિકતાને બહારની તરફ પ્રદર્શિત કરવાની અને નિશ્ચિતપણે માનવું કે તે જે જુએ છે અને જુએ છે તે સાચું છે તે માનવીની ક્ષમતા પ્રચંડ છે. એટલા માટે આઘાતની સારવાર ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. ટ્રાંસ્ક્રિપ્ટનું લખાણ લખી શકાય તે માટે, "ઉપાય કરાયેલ" ને સમજવું જરૂરી છે કે જ્યારે તોડફોડ કરનાર સક્રિય છે ત્યારે તે જે અનુભવે છે તે એક ખ્યાલ છે. આવા ક્ષણે, એક અંતર બનાવવામાં આવે છે અને વધુ ચેતના પરિસ્થિતિમાં પ્રવેશે છે. પછી emotionalંડા ભાવનાત્મક સ્તરો પણ મુક્ત થઈ શકે છે અને સાબોટેર ધીમે ધીમે ઓગળી જાય છે. એકીકરણ ચાલી રહ્યું છે અને જીવન શક્તિનું વિભાજન અદૃશ્ય થઈ રહ્યું છે. સ્કિઝોફ્રેનિઆનો અંત ...
તે પછી એ જાણીને આશ્ચર્ય થાય છે કે તોડફોડ કરનાર ખરેખર તમે બધા સમયે હતા, અને જે છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો અને ઇનકાર કર્યો તે 'સારી' રહેવાની માનસિક વ્યૂહરચના જ હતી. ટકી રહેવાની વ્યૂહરચના, જે સમય જતા તમે તમારી જાતને ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કર્યું. મુક્તિ આપતા વળાંક, ખરું ને? અચાનક કોઈ ઘેરો પડછાયો નથી, કારણ કે તે હવે તેને બદનામ કરતું નથી અને તેની લડત લડતું નથી. ખરેખર મૃત્યુ પામવાની જરૂરિયાત એ "લાયક" બનવાની માનસિક વૃત્તિ હતી. આવી પાળી એ વ્યક્તિએ એકવાર સહન કરી હોય તેવા આઘાતની માંગની depthંડાઈના પ્રમાણસર હોય છે, જેને ધીરજ, સંવેદનશીલતા, સમજણ અને ઘણી વાર નોંધપાત્ર પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર હોય છે. જો કે, તે પછી જે આંતરિક એકીકરણની ક્ષણો આવે છે તે એક મોટી ભેટ છે અને જે લોકો આવા માર્ગો જાહેર કરે છે તે ઘણીવાર સમાજ માટે ચાલવાની રીત છે. પ્રેમ અને શાણપણ આપણને માર્ગદર્શન આપી શકે છે - વાસ્તવિકતાને સ્વીકારવાની આપણી ક્ષમતા આપણા વિચારો કરતા ઘણી વધારે છે. અમે રફ હીરા છીએ જેને આપણે આ વિશ્વ માટે ચમકવાના સંકલ્પ સાથે શાર્પ કરીએ છીએ…