મુદ્રાસ: આંગળી યોગ જે સુખે છે અને રૂઝ આવે છે

01. 02. 2021
એક્સોપોલિટિક્સ, ઇતિહાસ અને આધ્યાત્મિકતાની 6મી આંતરરાષ્ટ્રીય પરિષદ

કાદવ. તે યોગનો ભાગ છે, પરંતુ તમે ખરેખર તેમના વિશે કેટલું જાણો છો? ખાસ કરીને જો તમે યોગની શરૂઆત કરો છો, તો તમને ક્યારે અને કઈ મુદ્રાનો ઉપયોગ કરવો તે તરત જ ખબર નહીં પડે. જે ક્યારે અને કેવી રીતે તેનાથી આપણા શરીર અને મનને અસર કરે છે.

સંસ્કૃતમાં મુદ્રા એટલે "સીલ". આ હાવભાવનો ઉપયોગ મોટાભાગે ધ્યાન દરમિયાન અથવા શરીરમાં energyર્જાના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. હાથ અને આંગળીઓના વિવિધ ક્ષેત્રો શરીર અને મગજના જુદા જુદા વિસ્તારો સાથે સંકળાયેલા છે. તેથી તમારા હાથને ચોક્કસ મુદ્રામાં મૂકીને, તમે ચોક્કસ energyર્જા સર્કિટ બનાવીને આપણા શરીરના ચોક્કસ ક્ષેત્રને ઉત્તેજીત કરી શકો છો. તેથી આ વહેતી energyર્જા આપણને એક ચોક્કસ મનની સ્થિતિને ટેકો આપવા અથવા બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મુદ્રો - પાંચ તત્વો

બ્રહ્માંડ પાંચ તત્વોથી બનેલું છે, અને પાંચ આંગળીઓમાંથી દરેક આ તત્વોમાંથી એક દ્વારા રજૂ થાય છે.

  1. અંગૂઠો અગ્નિ અને વૈશ્વિક ચેતના બંનેનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે
  2. તર્જની આંગળી હવા અને વ્યક્તિગત ચેતનાને રજૂ કરે છે
  3. મધ્યમ આંગળી અક્ષુ અથવા જોડાણને રજૂ કરે છે
  4. વીંટી પૃથ્વીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે
  5. પીંકી પાણી

જો આ 5 તત્વો સંતુલિત ન હોય તો, આપણે આપણા શરીરમાંથી પીડા, માંદગી અથવા અન્ય સંકેતો અનુભવી શકીએ છીએ. આપણા શરીર અને ભાવના વચ્ચે, 5 તત્વો વચ્ચેના સંતુલન માટે યોગદાન આપવાનો એક માર્ગ છે. ચાલો 5 મૂદરની કલ્પના કરીએ.

જ્yાન મુદ્રા

આ ageષિમાં અંગૂઠાની ટોચ તર્જની આંગળીની ટોચને સ્પર્શે છે, અન્ય આંગળીઓ એકસાથે રહે છે. તે અત્યાર સુધીનો સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા મડર્સમાંનો એક છે. તે અગ્નિ અને હવાની એકતાનું પ્રતીક છે. સાર્વત્રિક અને વ્યક્તિગત ચેતનાની એકતા.

જ્yાન મુદ્રા એકાગ્રતા અને સર્જનાત્મકતામાં વધારો કરે છે.

જ્yાન મુદ્રા

શુની મુદ્રા

આ મુજબ, અંગૂઠાની ટોચ મધ્ય આંગળીની ટોચને સ્પર્શે. આ અગ્નિ અને જોડાણની શક્તિને જોડશે.

આ મુદ્રા ધૈર્ય અને સ્થિરતાની ભાવનાનું પ્રતીક છે. શિસ્ત જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ મુદ્રાનો ઉપયોગ કરો જ્યારે તમને લાગે કે કોઈ કાર્ય અથવા રીઝોલ્યુશન પૂર્ણ કરવા માટે તમારે તાકાત અને શિસ્તની જરૂર હોય.

શુની મુદ્રા

સૂર્ય રવિ મુદ્રા

આ ageષિમાં અંગૂઠોની ટોચ રિંગ આંગળીની ટોચને સ્પર્શે છે. આ અગ્નિ અને પૃથ્વીની શક્તિને જોડશે.

આ મુદ્રા અમને સંતુલનની ભાવના પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તે જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારો લાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

સૂર્ય રવિ મુદ્રા

બુદ્ધિ મુદ્રા

આ મુજબ, અંગૂઠાની ટોચ થોડી આંગળીની ટોચને સ્પર્શે.

આ મુદ્રા આપણને અંતર્જ્ .ાન અને સંદેશાવ્યવહારમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. અગ્નિ અને જળનું મિશ્રણ પણ નિખાલસતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

બુદ્ધિ મુદ્રા

પ્રાણ મુદ્રા

આ મુજબ, અંગૂઠાની ટોચ રીંગ આંગળી અને ગુલાબી આંગળીની ટીપ્સને સ્પર્શે છે.

આ મુદ્રા શરીરમાં સૂવાની energyર્જાને સક્રિય કરે છે. તેણીને જાગે છે અને આપણા શરીરમાં જગાડવામાં મદદ કરે છે. આ મુજબનીનો આભાર તમે નવી energyર્જા અને જીવન શક્તિનો ધસારો અનુભવી શકો છો.

પ્રાણ મુદ્રા

ધ્યાન મુદ્રા

આ શાણપણમાં, એક હથેળી એક બીજાની ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે, હથેળીઓ સામનો કરે છે, અંગૂઠાની ટીપ્સને સ્પર્શ કરે છે.

આ મુદ્રા સુખમય શક્તિ પ્રદાન કરે છે. તે ધ્યાન માટે યોગ્ય છે. તે ચિંતાની સ્થિતિમાં ઝડપી સુખ માટે યોગ્ય વિકલ્પ પણ હોઈ શકે છે.

ધ્યાન મુદ્રા

અંજલિ મુદ્રા

આ શાણપણમાં, હૃદયના કેન્દ્રની નજીક હાથની હથેળીઓ જોડાય છે.

આ મુદ્રા પોતાને અને બ્રહ્માંડ માટે માન અને આદરનું પ્રતીક છે. તે પ્રેમ અને કૃતજ્ .તા પણ વ્યક્ત કરે છે.

અંજલિ મુદ્રા

મુદ્રાઓનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો

મુદ્રાઓનો ઉપયોગ સાહજિક અથવા ઉદ્દેશ્યથી કરો, આ સમયે તમે કયા મુજબનાથી કનેક્ટ થયા છો તે આધારે. શરીર અને આત્મા ઘણીવાર પોતાને કહે છે. ધ્યાનમાં મુદ્રાઓનો ઉપયોગ કરવો તે આદર્શ છે. મુદ્રાને ઓછામાં ઓછા 2 મિનિટ સુધી અથવા તેથી વધુ સમય સુધી પકડો.

સુનીએ યુનિવર્સથી એક પુસ્તક માટે ટીપ

કલાશત્ર ગોવિંદા: એટલાસ ચક્રો

સાત ચક્રો - માનવ શરીરમાં energyર્જા અને ચેતનાના કેન્દ્રો - આપણી શારીરિક અને માનસિક બાજુથી આરોગ્ય અને સુખાકારીને અસર કરે છે.

એટલાસમાં આપણને એવી માહિતી મળે છે જેમ કે:
- આપણા શરીરના કયા ભાગોને વ્યક્તિગત ચક્રો સોંપવામાં આવ્યા છે
- આ energyર્જા વ્હીલ્સને આપણે કેવી રીતે સંતુલિત કરી શકીએ અને ઇરાદાપૂર્વક વિક્ષેપોને દૂર કરી શકીએ.
- વ્યક્તિગત ગ્રંથીઓ, રંગો, માનસિક સ્થિતિઓ, મંત્રો, પ્રાણીઓ, ગ્રહો અને સૂરને ચક્રની સોંપણી કેવી રીતે શોધવી.

દરેક ચક્ર માટે સૂચિબદ્ધ પરીક્ષણો, તેમને સક્રિય કરવા માટેની કસરતો, કુદરતી ફાર્મસીમાંથી નમ્ર ઉપાય, સમર્થન, ધ્યાન અને વધુ સૂચિબદ્ધ છે.

કલાશત્ર ગોવિંદા: ચક્ર એટલાસ

સમાન લેખો