દરેક વ્યક્તિ કેટલીકવાર પોતાને એવી પરિસ્થિતિમાં શોધી કા .ે છે કે આપણે શું કરવું તે જાણતા નથી. અને તેમ છતાં આપણે ભાગ્યે જ આપણી પાસે આવતા સંકેતોની નોંધ લીધી છે. કેટલીકવાર તે એક વ્યક્તિ હોય છે, એવી પરિસ્થિતિ કે જેનો આપણે સામનો કરી રહ્યા છીએ તે સમસ્યાનું દર્શન કરે છે. કેટલીકવાર કોઈ ટીવી શો અથવા મૂવી જે સાચી નોંધ પર તપાસે છે. પહેલાં, મેં પણ આ ચિહ્નો, મારા શરીરના અભિવ્યક્તિઓ, ભાવનાઓ, સંકેતો અને મને મોકલેલા સંકેતોની અવગણના કરી હતી. આ અજ્oranceાનતાને લીધે ઘણી સમસ્યાઓ, તૂટેલા સંબંધો, કલાકો અને દિવસો આનંદ વિના થયા છે.

એવા સમયે કે જ્યારે હું મારા જીવનમાં ખુશ ન હતો, અને જીવનસાથી, માતા, રખાત અને એક મહિલા જે આર્થિક કમાણી કરતો હતો, તેના આદર્શ માટે શાબ્દિક રીતે આગળ વધતી હતી, ત્યારે ઇન્ટરનેટ દ્વારા મને મૂવીની ઓફર કરવામાં આવી શાંતિપૂર્ણ યોદ્ધા. સંયોગ? ભાગ્યે જ. જ્યારે હું આ ફિલ્મ જોઉં છું, ત્યારે હું મારા મોં સાથે ખુલ્લું અને મારી અંદર એક feelingંડી લાગણી સાથે stoodભો રહ્યો. રમૂજ, સંતુલન, હાજરી અને બદલવા માટે અનુકૂળ થવાની જરૂરિયાત વિશે ડેન મિલમેન અને તેના વિચારોએ મારામાં deepંડા નિશાનો છોડી દીધા છે.

તેઓએ મને તેમના જીવનની બધી બાબતોમાં તુરંત ફેરફાર કરાવ્યો નહીં. પરંતુ હું કહેવાની હિંમત કરું છું કે તેઓ મને વધુ આંતરિક શાંતિ લાવ્યાં. આ ગરમ શાંત જે આપણને પ્રકૃતિની સુંદરતા, આપણો શ્વાસ, આપણા જીવનસાથીનું સ્મિત અને અન્ય બાબતોની અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરે છે જેનો આપણે સ્વીકાર કરીએ છીએ. અને ત્યાં પણ તમારી જાતને વધુ સાંભળો. પછી મેં પુસ્તક વાંચ્યું શાંતિપૂર્ણ વોરિયર શાળા, મેં થોડા વિચારો શેર કરવાનું નક્કી કર્યું.

સ્કૂલ Peaceફ પીસફુલ વોરિયર પુસ્તક ફક્ત રમત પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું નથી, કારણ કે તમે પુસ્તકના વર્ણનમાં શીખી શકશો (માર્ગ દ્વારા, પુસ્તકમાં મહાન વોર્મ-અપ્સ છે!), પણ સભાન અને બેભાન બંને સાથે પણ કામ કરો. કારણ કે જે પોતાને નિયંત્રણમાં નથી રાખતો તેની પાસે બધું જ રમતગમતના પ્રદર્શનમાં મૂકવાની તક નથી, જીવન છોડી દો. નીચે તમને પુસ્તકમાંથી અર્ક મળશે જેણે મને ખરેખર પ્રભાવિત કર્યું.

કાર્યવાહી અને હુકમ

"પ્રક્રિયા સમય અને પ્રયત્નોની બાબત છે. તમે તેના માટે ઓછો સમય અને પ્રયત્ન અથવા વધુ સમય અને પ્રયત્ન ફાળવી શકો છો. જો તમે વધુ તાલીમ આપશો, તો તમે સંભવત faster ઝડપથી પ્રગતિ કરશો અને ખ્યાતિના ટૂંકા ગાળાનો અનુભવ કરશો, પરંતુ અંતે તમે બર્નઆઉટનો સ્વાદ અનુભવશો. "

એક વાક્ય જે ઘણા લોકો દ્વારા વાંચવું જોઈએ જે આદર્શનો પીછો કરે છે અને તેમના બધા સમય અને શક્તિનો બલિદાન આપે છે. દરેક વસ્તુમાં તેની કુદરતી વ્યવસ્થા અને પ્રક્રિયા હોય છે. જો આપણું મન ક્રિયા સાથે સુસંગત છે, તો અમે વાટાઘાટોમાં ઇરાદાપૂર્વક અને ધૈર્યથી કાર્ય કરીએ છીએ, બળી જવાનું ઓછું જોખમ છે, અને viceલટું, આપણા પ્રયત્નોનું પરિણામ વધુ સંપૂર્ણ અને સ્થાયી હોઈ શકે છે.

પોતાનો મર્યાદિત વિચાર

"તમારું જીવન તમારા વિચારો અનુસાર વિકસિત થાય છે. જો તમે કંગાળ કંઈક કરવાની અપેક્ષા કરો છો, તો તમારી પાસે નબળુ પ્રેરણા અને રસ હશે, તમે વસ્તુ માટે ઓછો સમય અને શક્તિ આપશો, અને તેથી તમે તે એટલું સારું નહીં કરો, જે ફક્ત તમારી માન્યતાઓને પુષ્ટિ આપશે. તેથી, રમતગમત અને જીવનમાં સફળતાનું સ્તર એ તમે જે ધ્યાનમાં રાખશો તેનાનું પ્રતિબિંબ છે. "

શું તમને યાદ છેલ્લી વખત જ્યારે તમે એક વાક્ય કહ્યું હતું, "હું આ બહુ સારી રીતે કરી શકતો નથી. આ એક ઉચ્ચ લીગ છે, હું તે આપીશ નહીં. હું રંગ કરી શકતો નથી. હું રસોઈ / નૃત્ય / ગાઇને ઘણું બધુ કરી શકતો નથી.

જો કે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને નાનપણથી જ વખાણવા લાયક હોય તે કંઇક કરવાનું શીખવવામાં આવે છે ત્યારે ચોક્કસ સમસ્યાઓ ariseભી થાય છે. આવા બાળકો એવા લોકોમાં વૃદ્ધિ કરશે કે જેઓ પોતાની પાસેથી સફળતાની અપેક્ષા રાખે છે અને લાગે છે કે દરેક જણ એમની અપેક્ષા રાખે છે. તેઓ વિશ્વને નિરાશ ન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ લોકો મહાન વિદ્યાર્થીઓ, ટોચના એથ્લેટ - અને આત્મહત્યા છે. તેથી કાળજીપૂર્વક. તમારું જીવન તમારા માટે જીવો, બીજાની અપેક્ષાઓ માટે નહીં.

પુસ્તકમાંથી ઉદાહરણ: દુકાન સહાયકને મહિનામાં લગભગ 10 જેટલા માલ વેચવાનો વિચાર હતો. જ્યારે તે સફળ થયો, બોસ ઉત્સાહી હતો અને સ્ટોર અને .ફરનું કદ બમણું કર્યું. પરંતુ વેચનાર હજી પણ 10 હજારમાં માલ વેચે છે. બોસ નિરાશ થયા અને દુકાન તેના મૂળ કદમાં સંકોચાઈ ગઈ. સેલ્સમેન ફરીથી 10 હજાર તાજ માલ વેચ્યો. તેને વિચાર હતો કે શક્યતાઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના આ તે મહત્તમ છે.

"પોતાના વ્યક્તિનો વિચાર કોઈ પડછાયાની છાયા સિવાય વાસ્તવિક નથી. તે એક ભ્રમણા છે કે તમે એકવાર છેતરાયા હતા. તેથી જ ચાલો આપણે પોતાને અને આપણા સપનામાં વિશ્વાસ કરીએ, ચાલો આપણે તેને ધીરે ધીરે અને આપણી ગતિએ પૂર્ણ કરીએ, કદાચ આપણે શું કરી શકીએ તેનાથી આશ્ચર્ય થશે! "

શ્વાસ અને લાગણી

"અંતે, આપણે આપણા શરીરને નિયંત્રિત કરીને આપણી ભાવનાઓને નિયંત્રિત કરીએ છીએ. અને એક સારો પ્રારંભિક મુદ્દો એ છે કે તમારા પોતાના શ્વાસનું નિરીક્ષણ કરવું અને તેને નિયંત્રિત કરવું. "

સૌથી જૂની ઉપદેશોમાં તમને એવા માસ્ટર મળશે કે જેના માટે શ્વાસ સાથે કામ કરવું એ પાયો છે. તેથી દિવસ દરમિયાન ક્યારેક ક્યારેક થોભવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા પેટ પર હાથ રાખો અને ફક્ત આપણા શ્વાસની કુદરતી લયને સમજો. કોણ ઇચ્છે છે, ત્યાં વિવિધ એપ્લિકેશનો અને પુસ્તકો છે જે શ્વાસને સમર્પિત છે.

તમારી જાગૃતિ વિસ્તૃત કરો

જુબાની એ એક વિદ્વાન કુશળતા છે જેમાં બે ભાગો હોય છે. કોઈ વ્યક્તિ જૂની દાખલાઓને ઓળખે છે અને તેમાંથી છૂટકારો મેળવે છે. તેથી જો તમે ગુસ્સો જોશો, તો તમે તેનું અસ્તિત્વ ઓળખી શકશો અને તેને સ્વીકારી શકશો. એવું લાગે છે કે શ્રેષ્ઠ આરોગ્યનો આધાર એ ભાવનાત્મક અવરોધ "મને ડર લાગે છે" અથવા "મારી સાથે ક્રોધાવેશ" ની માન્યતા છે. પરંતુ જો આપણે આપણા ડરથી ડૂબેલા હોઈએ છીએ, તેને ટેવથી નાટ્યાત્મક બનાવીએ છીએ, અને તેને દૂર કરવા માટે સખત મહેનત કરીએ છીએ, તો આ ભાવનાત્મક અવરોધ તીવ્ર બને છે અને મૂળિયામાં આવે છે.

"ભય, ક્રોધ અને દુ griefખ એ જીવનનો ભાગ છે. તમે તેમને ફક્ત ઇચ્છા દ્વારા દૂર કરી શકતા નથી. વાદળો આકાશનો પીછો કરતા વૈકલ્પિક લાગણીઓ. અને તમારી પાસે હંમેશાં પસંદગી હોય છે, તમે હંમેશાં નિર્ણય કરી શકો છો કે તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપશો. તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો અને હજી પણ ડરશો નહીં. જેમ કે એક પ્રખ્યાત બerક્સર કોચે એકવાર કહ્યું હતું: હીરોઝ અને ડરપોક બરાબર એ જ ભય અનુભવે છે - હીરો ફક્ત અલગ વર્તન કરે છે. "

પુસ્તકમાં તમને ઘણાં બધાં અને મહાન વિચારો મળશે જે તમને રોકવામાં મદદ કરશે અને આશ્ચર્ય પામશે કે તમે ખરેખર જીવન જીવવા માંગતા હો. જે તમારી અંદર તે છુપાયેલા આત્માને જીવવા માંગે છે. તેથી હું દરેકને ડેન મિલમેનની શાંતિપૂર્ણ વોરિયર સ્કૂલની ભલામણ કરું છું.

ઇસેન સુની બ્રહ્માંડ

ડેન મિલમેન: શાંતિપૂર્ણ વોરિયર શાળા (તમે પુસ્તક ખરીદો છો અહીં)

શાંતિપૂર્ણ વોરિયર શાળા